一日一食の定番になった食事

佐渡の有機栽培の玄米・１００ｇ

豚肉（ピンク岩塩のみで味付け）・１００ｇ

ブロッコリー（＋わさびマヨで）・５０ｇ

シンプルコンソメスープ・マグカップ一杯

多分栄養が足りないと思う人も多々いると承知しています。

数年前に医院で栄養士の方に芋類・豆類・生野菜の量が

全然足りてないですとの指摘を受けましたが

正直なところ納得出来なかったです。

ブロッコリーを電子レンジで２分ワサビマヨでいただきます〜

最近は野菜はブロッコリーが主体です。

色々と体調を整えて行ったら辿り着いた感じです。

スープを作るときはセロリとかパセリ、セリとかになります。